常见南瓜的热量对比
南瓜
1。
Beibei南瓜
卡路里：91kcal /100G
蛋白质：1.9g
脂肪：0.3G
碳水化合物：20.6g
甜粉末粘性，带有栗子味软弱和甜度，干燥的质地，足够的味道，不脆。
2。
金南瓜
卡路里：91kcal/100g
蛋白质：1.9g
fat：0.3g
< P>碳水化合物：20.6g与Beibei南瓜的高甜味相比，它非常柔软并且具有南瓜香气。
3。
红色栗子南瓜
卡路里：37kcal/100g
蛋白质：3.3G
fat：0.3g
碳水化合物：5.3g
浓稠的南瓜肉，中等甜味，中等水平的粘性粉，模糊的栗子气味，便宜。
4，栗色南瓜
卡路里：35kcal/100g
脂肪：0.3G
碳水化合物化合物：5.34G
肉很好，味道紧凑，味道很美味，顾名思义，栗色浓烈。
5。
奶油南瓜
卡路里：45kcal/100g
脂肪：0.1G
碳水化合物化合物：11.7g
在过去两年中产生的各种南瓜，低脂和高纤维，低卡路里，皮肤很薄，粉末粉，柔软而甜。
6，大型搅拌器南瓜
卡路里：23kcal/100g
脂肪：0.1G
碳水化合物：5.0g
通常分布在我所在国家南部的大体形，低于蜂蜜南瓜，卡路里很低。
7。
蜂蜜南瓜
卡路里：45kcal/100g
脂肪：0.1G
碳水化合物：11.7g
更多的肉，更纯净的面条，它们就像入口一样。
8。
je下南瓜
卡路里：93kcal/100g
脂肪：0.3G
碳水化合物：21.3g
味道很好，完整的淀粉，非常甜的入口，糖的量很高，而且价格非常昂贵比普通南瓜。
贝贝瓜和普通南瓜比哪个热量高
贝贝瓜. 北北南瓜每 100 克含有 78 卡路里热量，而普通南瓜每 100 克含有 26 卡路里热量。贝贝小南瓜热量多少
100克北碚南瓜约含78卡路里热量。
北碚南瓜重约100克，热量不到100卡路里。
它是一种低热量食物。
北碚南瓜于1998年在日本栽培，后引入中国。
北碚南瓜早熟，耐寒，坐果率高，抗逆性强，栽培管理简单，后期不易出现早衰。
且收获期长、产量高，一株可收获10次以上。
北碚南瓜淀粉含量高，饱腹感足，热量比大米低。
北碚南瓜小巧可爱，味道也不错，有南瓜的甜香和板栗的粘稠口感。
北碚南瓜的年产量较高，可以给种植者带来更大的经济效益。
北碚南瓜的挑选
1. 看看皮肤。
成熟的北碚南瓜的外皮是深绿色的，甚至略带褐色，看起来像一层雾气。
如果颜色浅，说明还没有成熟；如果颜色浅，说明它还没有成熟。
如果颜色很淡、呈深绿色，说明存放时间较长，水分流失较多，影响口感。
2. 看看瓜的边缘。
瓜的棱是浅绿色的凹槽，呈凹形。
选购北碚南瓜时，我们可以重点关注瓜棱的位置。
瓜筋颜色越深，瓜瓣越突出，说明瓜越甜。
3. 压紧瓜皮。
购买北碚南瓜时，我们应该必须用手轻轻按压皮肤。
新鲜的北碚南瓜压不紧，比较硬。
如果能压下去，说明南瓜内部可能已经变软，甚至变质了。
4. 称一下重量。
对于同样大小的北碚南瓜，我们可以用手掂一下，越重越好。
以上参考百度百科-北碚南瓜
贝贝南瓜的热量贝贝南瓜热量多少
1、每个北碚南瓜大约含有100卡路里热量。该值可能会根据南瓜的大小和成熟度而变化。
2、北碚南瓜不仅热量低，而且膳食纤维丰富。
适量食用有助于促进肠道蠕动，燃烧脂肪，减肥。
3.这种南瓜含有维生素A和C。
维生素A对视神经有滋养作用，维生素C则有助于美容、美白和降血糖。
4、减肥期间，除了注意饮食外，还应保证充足的水分摄入。
常见南瓜的热量对比
卡路里的常见泵：91 kcal。。
2。
黄金南瓜：91 kcal / 100g蛋白质：1.3g碳水化合物：0.6g碳水化合物： 3。
红色胸部杂志：37 kcal / 100g蛋白质：3.3g脂肪：0.3g cubabydra：0g脂肪：0.3g cubabheater：0g脂肪：0.3G幼崽 4。
胸部南瓜：35 kcal / 100 g脂肪：0.34G特征：0.3G碳水化合物： 5。
美容南瓜：47kcal / 100g脂肪：0.1g特征：鼻状球菌和甜味。
6。
大mo吟duffafal3kcal / 100g脂肪：0.1克脂肪。
7。
哈里：45 kcal / 100g脂肪：11.7g碳水化合物：0.1g碳水化合物： 8。
尊敬的泵送者93kcal / 100g脂肪：21.3g天主教徒：
