什么水果易消化
易于消化的水果包括：香蕉，猕猴桃，苹果，樱桃等。1 香蕉香蕉富含碳水化合物，并富含钾。
肉柔软且易于消化，对于胃肠道功能较弱的人来说是一个不错的选择。
此外，香蕉还具有滋润肠道并有助于消化的作用。
2 猕猴桃猕猴桃富含维生素C和其他营养素。
包含的营养纤维可以促进肠蠕动并帮助消化。
同时，猕猴桃的味道甜而酸味，很容易消化和吸收，并且消化系统的负担减少了。
3 苹果是一种富含营养的果实。
果胶含有帮助控制肠功能并促进消化。
苹果在肉中酥脆而甜美，不含太多纤维素，因此很容易消化。
4 樱桃樱桃是一种富含抗氧化剂和维生素的美味果实。
它味道甜美，易于消化。
樱桃消化的过程对胃肠道不太刺激，适合敏感的胃肠道患者。
上面的水果很容易消化。
他们富含营养，并对保持健康有良好的影响。
不同的水果可能会对消化产生不同的影响，因此，选择水果时，您可以根据自己的味道和身体状况选择正确的水果。
同时，您还需要注意中度饮食，以防止过量的糖和纤维素摄入量以及增加消化系统负担的成分。
对于患有严重消化系统问题的人，建议咨询医生的建议或营养。
吃什么水果对胃好
1 葡萄：葡萄可以滋养气功，补充血液，促进液体并扑灭渴求，增强脾脏，胃和促进利尿剂。由于葡萄含有大量tart酸，因此可以帮助消化。
因此，吃很多葡萄可以增强脾脏和胃，并使身体健康。
此外，葡萄也是水果中最复杂的铁元素的水果，并且始终是贫血患者的营养食品。
对于儿童，妇女和身体和贫血的人来说，这是一种很好的补品。
但是，自然界中的葡萄很冷，不应该一次吃太多。
特别是对于患有冷症状的人，他们应该严格控制食物的量，否则会很容易损害胃。
2 草莓：“ Mater Medica的摘要”记录了草莓可以使肺部湿润，增强脾脏和胃，补充血液和滋养气功。
对于老年人，儿童和身体状况较弱的人来说，这是一种很好的营养产品。
草莓具有合理的营养比，维生素C含量比西瓜，葡萄或苹果的含量高1 0倍。
3 .木瓜：木瓜具有抗衰老和美容作用，隆胸和皮肤护理，舒缓肝脏和胃，肌肉放松并恢复身体。
木瓜含有一种可以消化蛋白质的酶，这对消化和吸收人体食物的过程有益，因此它可以增强脾脏和胃以消化食物。
4 苹果：苹果本质上是营养和温暖的。
可以确定，每一百克苹果包含6 .5 至1 1 .2 克果糖，2 .5 至3 .5 克葡萄糖和1 .0至5 .2 克蔗糖；它还包含微量元素锌，钙，磷，铁，钾，维生素B1 ，维生素B2 ，维生素C和胡萝卜素。
