蔬菜水果都属于碳水化合物吗
是的，它属于碳水化合物。The most important food sources of carbohydrates include: sugar, muesli (such as rice, wheat, corn, barley, oats, cafer, care, etc.), fruits (such as sugar cane, melon, watermelon, bananas, grapes, etc.), dried fruits, dried beans, root vegetables (such as carrots, sweet ceaes, Kops, Kops, etc.).不同的食物富含糖，包括水果，苏打水，面包，意大利面，豆类，土豆，米麸，米饭和小麦。
碳水化合物是生物体中常见的能量来源，但它们不是人类必不可少的营养素。
碳水化合物不是另一个成分的必要部分，并且人体也可以维持蛋白质和脂肪的能量。
大脑和大脑神经通常无法燃烧脂肪以获取能量，而是可以使用葡萄糖或酮加糖。
人体可以使用特定的氨基酸，三酰基甘油或脂肪酸中的糖发育不良过程从糖发育不良的过程中合成某些葡萄糖。
糖含1 5 .8 千焦牛（即每克3 .7 5 公斤），而蛋白质含量为每克1 6 .8 千焦牛（4 千瓦），而脂肪量为每克3 7 .8 公斤焦耳。
扩展信息：生物通常不能使用所有糖将其转化为能量，而葡萄糖是最常见的能源。
许多生物可以在能量中代谢其他单糖和二糖，但葡萄糖是首选。
例如，如果乳糖发生在大肠杆菌中，则乳糖操纵子释放酶以消化乳糖。
但是，如果存在乳糖和葡萄糖，乳糖蛋白会被抑制，葡萄糖最初被消化。
多糖也是通用能源。
许多生物可以将强度分解成葡萄糖，但是大多数生物都无法消化其他多糖，例如纤维素和几丁质。
这些糖只能被某些细菌和质体消化。
例如，反刍动物和白蚁使用微生物处理纤维素。
尽管这些复杂的糖不能容易消化，但它们是人类饮食的重要组成部分，被称为可食用纤维。
人类对人类的最大优势是它可以促进消化。
美国药物组织建议每种美国和加拿大糖的卡路里的4 5 -6 5 ％的糖含有糖，以降低心脏病和肥胖症的风险。
联合国食品和农业组织和世界卫生组织共同建议每个国家制定营养指南，以确定总食品总能源的5 5 ％至7 5 ％来自糖，直接来自糖。
该研究的结果发表在杂志《柳叶刀公共卫生》上表明，与其他低碳水化合物和高碳水化合物相比，从碳水化合物中获得5 0％至5 5 ％的能量的人的死亡风险略低。
体内增加的压力会产生皮质醇，这是一种激素，可促进饥饿感，并导致人们长期饮用脂肪，充满活力的食物，例如加工的碳水化合物。
参考来源：百度百科全书 - 碳水化合物
蔬菜水果都属于碳水化合物吗
1 蔬菜和水果属于碳水化合物的来源之一，因为它们含有糖和纤维素，这些糖和纤维素是碳水化合物的形式。2 人体所需的三种主要营养素包括蛋白质，脂质和碳水化合物。
碳水化合物是由三个元素制成的化合物：碳，氢和氧气。
3 食物中的碳水化合物分为两类：可以被人体吸收的有效碳水化合物，例如单糖，二糖和多碳酸盐；以及无法被人体吸收的无效碳水化合物，例如纤维素。
4 大多数蔬菜和水果的蛋白质和脂质低，其主要元素是碳水化合物，例如糖和纤维素。
因此，可以将它们视为主要含有碳水化合物的食物。
同时，这些食物还含有其他营养素，例如维生素，无机盐和少量蛋白质。
疏菜是碳水化合物吗
蔬菜不是碳水化合物，而是蔬菜含有碳水化合物。以下是对此观点的详细说明：1 蔬菜与蔬菜之间的关系 - 含糖碳水化合物：碳水化合物通常是指碳水化合物，例如单糖，二糖，多糖和其他碳水化合物。
因此，将蔬菜分类为碳水化合物是不合适的。
蔬菜含有碳水化合物：尽管蔬菜本身不是碳水化合物，但它们包含许多以单糖，二糖和多糖形式存在的碳水化合物。
这些碳水化合物可以被消化并吸收在人体中，从而为人体提供能量。
2 蔬菜中的碳水化合物含量与多样性不同：不同类型的蔬菜的碳水化合物含量不同。
有些蔬菜可能含有较高的碳水化合物，而另一些蔬菜则少一些。
健康的饮食比：在健康饮食中，通常建议将肉，蔬菜比和碳水化合物为2 0:3 0:5 0。
这表明蔬菜在饮食中起着重要作用，但这并不意味着蔬菜是碳水化合物。
3 其他蔬菜中的成分 - 高水分含量：大多数蔬菜 - 含6 5 ％至9 6 ％的水分，这是新鲜蔬菜的主要特征。
富含矿物质和维生素：蔬菜还含有钙，磷，铁，钾，钠，镁和其他矿物质以及各种维生素。
这些成分对人类健康也很重要。
总之，蔬菜不是碳水化合物，而是含有许多对人体有益的碳水化合物和其他材料。
正确将蔬菜和饮食中的其他食物结合在一起可以确保身体获得全面的营养。
