含钾低的蔬菜水果一览表
在日常饮食中，钾的摄入对于维持人体正常生理功能至关重要。但是，对于肾功能不全和高血压的患者，医生可能建议使用低动力学饮食来降低肾脏负荷和控制血压。
因此，对于这些患者和专注于健康饮食的患者来说，了解哪些蔬菜和水果的钾尤其重要。
Below is a list of vegetables and fruits with low potassium content, ordered by the high -high potassium content: celery: 1 04 mg/1 00 g, tomato: 1 2 9 mg/1 00g, cucumber: 1 3 0 mg/1 00 g, cabbage: 1 3 2 mg/1 00g, green pepper: 1 3 7 mg/1 00 g, Chinese cabin: 1 3 8 mg/1 00g: 4 0mg/egg of egg 1 4 8 mg/1 00g, potato: 1 5 3 mg/1 00g, leek: 1 5 7 mg/1 00g, carrot: 1 5 9 mg/1 00g, pumpkin: 1 6 2 mg/1 00g, zucchini: 1 6 3 mg/1 00g, lettuce: 1 6 5 mg/1 00g, garlic sprouts: 1 7 2 mg/1 00 g, loofah: 1 7 5 mg/1 00g: winter 1 00mg/mushro huge: 1 8 3 mg/1 00g, oyster mushrooms: 1 8 5 mg/1 00g，蘑菇蘑菇：1 9 0mg/1 00g，豌豆植物：2 07 mg/1 00g，白蘑菇：2 2 6 mg/1 00g，玉地下：2 4 5 mg/1 00g，小绑架2 7 9 mg/1 00g，芦笋，芦笋：2 8 6 mg/1 00g，1 00g，kelp（Dry）：2 8 6 mg/1 00g/1 00g/1 00g/1 00g，Seeds，Seeds，Seeds。
Oleosi：2 9 9 mg/1 00g，中国香槟头（Toon）：3 00+mg/1 00g（每1 00克3 00毫克）。
值得注意的是，藻类（例如日落和藻类）通常含有较高的钾含量，但是特定值会根据类型和新鲜度而有所不同。
上表中的数据主要是指一些国家和外国营养数据库以及相关的科学研究，这些科学研究可能因各种品种，新鲜度和烹饪方法而变化。
对于需要控制钾摄入量的患者，例如肾衰竭和高血压，仍然需要选择饮食，以遵循医生或营养学家的建议。
通过合理的选择，您可以为自己和家人提供更健康，更营养的饮食。
钾含量最低的10种蔬菜
低钾含量的1 0种蔬菜：金色，碎屑，紫红色，贝尔胡椒，南瓜，橡胶和豆类。1 卷心菜：1 8 0毫克。
每1 00克发现钾。
鉴于营养视图，中国白菜富含维生素，营养纤维和链接中的联系。
此外，维生素卷心菜含量的追逐与其他较低卡路里相似，就像其他卡路里一样。
2 甘油酚洛洛洛洛洛洛洛特含有1 00克Kalley钾富含高质量的蛋白质，血液，矿物质，维生素等。
它每次富含1 00克1 00克的1 00-2 00微米鸟类。
3 与蛋白质，碳水化合物，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，双毛酸盐，bessium，bessium，bilate，bilate，billius，billius，billius，biliium，billius，billius，bilius，biliium，biliium，胆汁胆脂，胆汁，胆汁，blutius，biliium，biliium，biliium，biliium，bilius，biliium，biliium，bilius，blizoms，blizoms，biliium，biliium，bilius，blizimi，1 6 6 milisium potassium potassium potassium。
在蛋白质，糖，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素，维生素。
5 警报辣椒携带1 00克钾。
警报胡椒富含维生素萨博蛋白，维生素B，维生素A和维生素A 6 在维生素A和维生素A 6 中含有1 00克钾。
杜巴·邓巴（Duba Dumba）相对较高，来自lucinin，以伊宁，西班牙语，西班牙语，西班牙语和其他。
7 洋葱富含食物。
钾，维生素Cy不仅是富酸，锌和前列腺素A。
8 ong logncly。
鸡蛋目标富含食物，脂肪，碳水化合物，维塔姆，金属和其他物质。
维生素P）含量很高，每1 00克7 5 0 mg。
9 0毫克的维生素页。
白色剃须刀是一种典型的蔬菜，可以做饭和烹饪，味道略带辣。
现代研究具有白射线白色射线，Amleada和奶油纤维。
1 0豆1 7 9 毫克。
他们携带钾。
富含蛋白质的豆类，含有丰富的和少量的Caromini B和维生素C。
这是一个饮食高的花园。
因此，豆子也被称为蔬菜的“肉”。
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有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀
以下是一些低磷酸和低磷的蔬菜：在多叶蔬菜中，生菜是一个不错的选择。每1 00克生菜含有约1 7 0毫克的钾和约3 1 毫克的磷。
油菜卷心菜也很突出，每1 00克含有约1 5 0毫克的钾和约2 6 毫克的磷。
卷心菜含有约1 7 8 毫克的钾和约3 2 毫克的磷。
在瓜和茄子中，冬瓜的钾和磷含量不高。
每1 00克冬甜含有约7 8 毫克的钾和约1 2 毫克的磷。
每1 00克茄子含有约1 4 2 毫克的钾和约2 3 毫克的磷； 每1 00克西葫芦含有约9 2 毫克的钾和约1 7 毫克的磷。
蘑菇中的Enoki蘑菇含有约1 9 5 毫克的钾和每1 00克磷的约9 7 毫克； 牡蛎蘑菇含有约2 5 8 毫克的钾，每1 00克磷含量约为9 3 毫克磷，钾含量相对较低，磷含量相对低。
在豆类和蔬菜中，绿豆含有约2 09 毫克的钾，每1 00克含5 1 毫克磷。
但是，蔬菜的钾含量和磷含量会因种植环境等因素而异。
此外，当大量食用时，即使是低磷酸和低磷的蔬菜也可能增加。
对于有特殊饮食需求的人，他们应该根据自己的情况做出合理的选择。
求一份详细的低钾低磷蔬菜列表
许多低钾和低磷草药。冬季黄瓜之一。
冬季黄瓜每1 00克含有约7 8 毫克的钾和1 2 毫克的磷。
足够的水分或低卡路里。
它适合需要控制钾和磷摄入的人。
您可以做汤和燃烧。
黄瓜也满足要求。
每1 00克黄瓜含有1 02 mg钾和约2 4 毫克的磷。
这是一种令人耳目一新的味道。
您可以食用它是冷的，原始的，可以炸了它。
中国卷心菜太低的葡萄球菌和低磷的蔬菜。
它在1 00克3 0毫克的磷中含有约1 3 0毫克的钾。
各种饮食和可以加入，移动，油炸和填充物。
卷心菜含有1 2 4 毫克的钾，1 00克2 6 毫克的磷。
它可以被炸，与冷酱混合，然后在沙拉中。
绿豆芽含有1 00克的6 8 毫克钾，磷含量约为3 2 mg。
它们适合移动炸锅，并具有清脆或嫩的味道。
此外，还有Chayote，其中包含1 00克中的1 02 毫克钾和约1 5 毫克的磷，可以移动和煮熟。
西葫芦含有9 2 毫克钾，1 00克2 2 mg磷。
烹饪方法很简单，只是动燃烧。
这些蔬菜可以帮助控制钾和磷的摄入量，同时满足物理营养需求。
