为什么吃晚饭后不能马上吃水果
晚饭后马上吃水果可能不是个明智之举，原因如下：首先，这可能会干扰正常的营养吸收过程。水果中的有机酸如果和晚餐中的矿物质结合，可能会影响两者以及晚餐其他食物的营养吸收效率。
其次，水果中的果胶有吸水作用，能够增加胃肠道的湿润度。
然而，晚饭后胃里已经有很多食物，再吃水果可能会增加胃的负担，引起消化不良或胃部不适。
因此，为了更好地利用水果的营养价值，同时保护胃部健康，最好避免在刚吃完晚饭后立刻吃水果。
饭后能不能马上吃水果
水果中的有机酸如果和晚餐中的矿物质结合，可能会影响两者以及晚餐其他食物的营养吸收效率。
其次，水果中的果胶有吸水作用，能够增加胃肠道的湿润度。
然而，晚饭后胃里已经有很多食物，再吃水果可能会增加胃的负担，引起消化不良或胃部不适。
因此，为了更好地利用水果的营养价值，同时保护胃部健康，最好避免在刚吃完晚饭后立刻吃水果。
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