大米，小米，玉米，面粉，哪个比较有营养
小米的营养价值在于蛋白质含量高于水稻，并且富含脂肪和碳水化合物。它还含有胡萝卜素和维生素B1 ，首先排在所有食物中。
小米被认为具有预防和治疗消化不良，恶心和呕吐的作用，并且对母亲的弱和冷构成具有良好的护理功能。
传统中药认为小米本质上是甜和咸的，可以消除热量并扑灭口渴，增强胃并消除水分，并协调胃和睡眠。
此外，如涂料一样，尖峰含有大量酶，并具有增强胃和消化食物的作用。
玉米的营养价值很高，维生素含量是大米和小麦的5 至1 0倍。
除了碳水化合物，蛋白质，脂肪和胡萝卜素外，它还含有核黄素等营养。
这些营养素在预防心脏病，癌症和其他疾病方面具有很大的优势。
玉米的钙含量几乎与乳制品相同，并且可以降低血压。
玉米中的胡萝卜素可以转化为具有防护作用的维生素A。
玉米中的植物纤维素可以加速致癌物和其他毒素的分泌，而天然维生素E可以帮助细胞分裂，延迟衰老，降低血清胆固醇并防止皮肤病变。
小麦的营养价值很高，约占碳水化合物的7 5 ％，约有1 0％的蛋白质，这是卡路里和植物蛋白的重要来源。
它不仅是一种营养食品，而且是治疗疾病的食物。
可以总结小麦的功能，以滋养心脏，有利于肾脏，促进血液循环并增强脾脏。
它也有四个主要用途：消除烦躁，停止流血，利尿和保湿噪声。
对于过渡妇女，吃未精制的小麦也可以减轻过渡综合征。
水稻中的主要蛋白质是精蛋白，其具有相对完整的氨基酸组成，易于消化和吸收。
与精制米相比，糙米含有更高的无机盐，饮食纤维和B维生素（尤其是维生素B1 ）。
大米具有滋养脾脏，统一胃并清除肺部的作用。
传统中药认为，大米具有滋养中间和滋养气的作用，增强脾脏和胃，滋养本质并增强意志，使五个内部器官协调，消除血管，停止躁动不安，拒绝，口渴并停止腹泻。
面粉与小米价值比较
全淀粉，吸烟丰富的养分维护。根据规格，蛋白质含量范围为1 1 .2 ％至1 3 .4 ％，脂肪含量为4 .5 ％，高于常规小米的1 ％至3 ％。
蛋白质和脂肪高于米饭和面粉。
人体所需的必需氨基酸8 含量丰富，并且具有协调百分比。
例如，Lisin 0.2 2 ％至5 .2 4 ％，蛋氨酸为0.4 ％，色氨酸0.2 5 ％，线leosin 1 .8 7 ％，Richonin，Ezoliosin和Jinn Faliin含量在0.4 2 ％至2 .8 8 ％之间。
维生素也很丰富，在许多主要饮食作物中，生纤维含量最少。
对于母亲，幼儿和老年人来说，这是一个很好的兴奋剂。
马达，科学称为小米，也称为小米。
运动也称为“小米”，在古代也被称为“谷物”，也称为“ liang”。
如今，小米或小米通常被称为没有衣服，吸烟者称为小米结构。
它是Gramineae家族的草药植物，在我国的某些北部是重要的谷物作物。
我国家的原始小米是世界上种植的最古老的农作物之一，也是我国种植的最古老的植物之一。
在尚蒂省夏县Xiyin村的旧遗迹中，我的化石被发现是原始谷物的。
此外，在Banbu，Xihan，Jianghazai，Linding，Pesoling，Dujitai，Quanho，Quanho，Hoksyan County，Dahiang，Dahiang，Henan，IC地点和公墓内部和外部发现了大量的小米或小米壳。
从中，我们可以看到我们的祖先种植了7 ,000至8 000年前的小米品种，并在我北部的大片地区广泛种植。
同时，尚恩家族的“ Oracle Bone”中有大量有关小米的记录，可以说这是我国小米的第一份书面记录。
根据历史记录，小米是从商王到夸恩和汉犬的大多数人口的主要谷物。
在公元五世纪，在北部农业世界的“ Qimin Yaoshu”中，记录了8 6 种小米类型。
近年来，从全国各地收集了超过1 6 ,000种类型的小米，具有非常丰富的物种。
这是由我国工人建立的丰富遗产，使努力工作和在我国工作的种族结晶。
小米（或原始物种或野生物种）的祖先称为“杂草”，或“绿发杂草”和“ foxtail”，在中国古代文学中可以看到。
草药是狗草药，它仍在荒野中生长对我们来说，这是最常见的杂草。
它的茎很短，她的叶子很短，耳朵与今天的小米完全不同。
后来，它是由古代工人抚养和抚养长大的，并且已经成为可食用的。
动议最初是从中国传播到朝鲜和日本的，然后逐渐传播到世界各地。
如今，小米广泛分布在世界上，从南部4 0度到北4 度，从平原到西藏高原，被称为“世界天花板”。
我的国家拥有最大的种植和更高的产品，其次是印度，朝鲜，日本，埃及，俄罗斯，阿根廷和其他国家。
世界上小米的总面积为1 1 亿莫，平均回报超过4 5 公斤。
埃及最高的2 5 9 公斤。
我国的小米种植涵盖了所有省份和地区，包括山东，尚奇，hinan wehbe，shanishi，limong，jelin，jelin，hilongjiang和Mongolia，占国民生产总值的8 0％以上。
牛奶的适应性非常强。
它是耐旱的土壤，以及耐酸和碱性的耐药性。
尤其是脱水最强。
农业谚语说得很好：“只有绿山可以杀死竹子，但小米不能死于地面干燥。
” 因此，除了在北部城镇的干旱地区分配它外，小米还种植在巴拉第南部的一些干旱山区。
小麦是地面及其处理后，它变得准确，也称为小麦粉。
面粉分为两类：一种特殊的粉末和一种用于处理和目的的特殊粉末：（1 ）可以将其分为三类：普通粉末，根据各种治疗精度，一种普通粉末，一种特殊的粉末，一种特殊的粉末，一种特殊的粉末和允许的粉末。
同样混合。
尤其具有多种物种，精细的配方和稳定的品质，提供了优质的原材料来提高工作效率并制造高质量的意大利面产品。
面粉中的养分主要是淀粉，其次是蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等。
饮食分析富含蛋白质，碳水化合物，维生素，钙，铁，磷，钾，镁和其他矿物质。
相关小组可以由普通百姓以及那些有部分适合消费的人食用。
生产说明1 蛋糕，饺子和Wenidon都是由面粉制成的专业食品，例如皮肤，并补充了馅料不同的。
尺寸的外皮肤柔软柔软，并具有美味的味道。
由于填充物和烹饪方法的不同，这三种营养含量差异很大。
2 储存的面粉比新鲜面粉的质量更长。
饮食疗法：味道和自然，心脏收入，脾脏和肾脏的甜味。
另一个“ Materia Medica的纲要”：旧的饮酒和饮酒，以停止出汗。
“ Maturia Medica的纲要”：小麦面食可以在身体的身体上以缺乏和力量，胃部增厚和增强能量喂食。
“ Bencao Zaixin”将其功能总结为四种：胃灼热，肾脏营养，血液配位和脾脏增强。
“医疗林为Yao”还总结了其四个主要用途：消除刺激，停止出血，增强排尿和滋润肺部干燥。
注1 法国面包店里的工人发现，无论他们的年龄如何，他们的手都不是松散的或旧的，因为他们每天混合小麦粉。
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给宝宝做辅食用什么面粉
Yibei Bear是由三个父亲创立的国家品牌，专门为婴儿和幼儿提供补充小吃。特别的建议是其辅助软白色营养低浮雕粉，含0钠含量，可保护婴儿的健康生长并增强钙，铁和锌以及其他营养素。
面粉更细腻，更适合婴儿的胃肠道吸收和健康的营养。
面粉的原材料是选择小麦核心粉末，磨碎以使味道更好。
简而言之，我已经回购了几次，而我所做的东西确实不厚，所以我建议购买它们。
面粉包括全麦面粉和小麦核面粉。
其中，将全麦面粉制成粉末，而无需去除麸皮。
它具有很高的营养价值，几乎保留了小麦的所有营养。
但是对于年轻的婴儿来说，这种类型的面粉并不容易消化，并且很容易增加胃和肠子的负担。
小麦核心粉末分为低浮雕面粉，中谷蛋白粉和高浮雕面粉。
低浮雕面粉的蛋白质含量低，麸质较少，使其更适合制作诸如蛋糕之类的零食。
中型面筋面粉适合制作面食，例如面包，蒸面包，面条等。
高粘蛋白粉的味道最多。
对于婴儿来说，食品安全是第一个先决条件。
婴儿的胃和肠子不成熟，因此请务必在没有任何添加剂的情况下选择面粉。
美白剂，肌腱增强剂等会刺激婴儿的胃和肠子，在严重的情况下，它甚至可能影响身体发育并可能导致癌症。
但是，面粉是粉状的，很难用肉眼判断是否有添加剂。
一些面粉产品在成分列表上标有附加名称，但即使添加了一些面粉名称，也不会标记。
这很难识别，只能通过观察颜色，闻到气味并触摸粉末来判断。
小麦中有胡萝卜素的痕迹，因此面粉应该是乳白色或淡黄色的。
添加美白剂后，发生氧化反应，面粉变成雪白或浅白色。
没有美白剂的面粉应有淡淡的小麦香气和透明的香气，而添加的带有美白剂的面粉将具有轻便，无味或少量化学物质。
同时，由于面条是粉状的，因此它们具有强味和吸收能力。
如果它们在潮湿后再次干燥，它会带来一些发霉的气味，最好闻到一些小麦香气。
高质量的面粉具有略微涩的感觉。
面粉与滑石粉，石灰粉和其他物质混合在一起，具有光滑的感觉。
宝宝辅食用什么面粉
6 个月后，母亲肯定会考虑如何向孩子添加互补食物。在为您的孩子添加互补食品时，我们必须从营养的两个方面开始，并易于消化。
胃和脾脏的增强。
那么，我们应该如何为我们的孩子做互补的食物呢？ 例如，小圆蛋糕：首先，我们可以准备成分，英里，鸡蛋，小麦，面粉和糖。
然后用英里面粉磨碎英里，同时加入小麦面粉，将其放入碗中，打一个鸡蛋和少量糖，并与水混合。
将所有这些成分混合在面食中，然后让它休息1 5 分钟，让面粉完全吸收养分，最后打开锅，加热锅并刷一层油，收集一勺面糊，将其放入锅中，然后将其撒在圆形的蛋糕中。
实际上，用自己的手为儿童生产互补食品也是一件非常有趣的事情，也可以确保孩子以健康且安全的方式进食。
