缺钾吃什么水果补得最快
建议在钾不足时吃几种香蕉，橘子，橙子和葡萄柚。钾是体内重要的阳离子之一，具有重要的生理作用。
例如，细胞的代谢不能与钾分离，并且细胞膜的静息潜力也通过钾维持。
酸碱平衡和细胞内部和外部液体的渗透压水平也是体内的钾。
如果缺少钾，它将引起明显的肌肉无力，尤其是下肢的肌肉无力，这也会影响心跳，但是如果钾含量很高，也会引起心脏毒性。
在医生的指导下，应将钾缺乏症安全有效。
在严重的情况下，甚至需要钾补充剂。
医生会建议吃更多的钾 - 富含钾的食物。
在橙子，橙子，葡萄柚和香蕉等水果中，它富含钾。
正确食用它们将有助于填充钾，并且吸收和补充的量相对较快。
但是请记住，您不仅可以为钾补充剂选择水果，而且有些食物也富含钾，例如海鲜和海鲜中的海藻，它们也富含钾。
