坐月子吃水果不加热可以吗
产后水果的食用温度，主要得看季节和水果本身的特性。具体来说：
1 . 季节考量：
冬季：天寒地冻，吃水果最好事先温一下，免得冰凉货色伤了产妇身子。
夏季：天气热，吃常温水果就成，但别贪凉，吃太冰的容易闹肚子。
2 . 水果分类：
有些水果性子寒，像西瓜、梨、香蕉这类，坐月子期间最好别碰，容易让身体不舒服。
有些水果温和适宜，比如苹果、榴莲、芒果，适量吃没问题。
3 . 其他提醒：
产后要好好恢复，身体调理是重点，尤其是饮食方面，要避开那些对恢复不利的水果。
坐月子期间，多歇着别累着，这有助于子宫收缩和身体恢复。
产后4 2 天左右，建议去医院查查，确保身体恢复得不错。
总的来说，产后吃水果温不温，得看季节和水果种类，同时也要关注产妇的身体状况和不能吃的水果。
月子40几天能吃常温水果吗
产后大约4 0天，妈妈们可以开始尝试常温的水果了，不过最好控制食量，或者稍微加热后再吃。这里有一些小建议帮助您更好地享受水果：
1 . 控制食量：虽然常温水果对恢复有益，但不宜过量。
可以尝试将水果榨汁，然后用微波炉稍微加热，这样既保留了营养，又减少了对身体的刺激。
2 . 避免寒凉水果：产后初期，脾胃功能尚在恢复中，所以应避免过多食用寒凉性质的水果，比如梨、西瓜等。
这些食物可能会对脾胃和子宫造成负担。
3 . 合理安排食用时间：建议在饭后或者两餐之间食用水果，这样可以避免给消化系统带来过重负担。
同时，也要注意不要因为嘴馋而一次性吃太多水果。
4 . 注意水果温度：刚从冰箱里拿出来的水果，最好在室温下放置一段时间，让其回温后再食用，以免因食用过凉的水果而引起身体不适。
5 . 清洁水果：食用前一定要确保水果彻底清洗干净，或者去皮后再吃，以预防因水果不洁而引发的腹泻等问题。
对于哺乳期的妈妈来说，这一点尤为重要，它不仅关系到妈妈的身体健康，也影响着母乳的质量。
