火龙果孪生兄弟:龙麒麟果揭秘与营养对比

和火龙果长得一模一样的水果

火龙果这种水果,因为营养好又好吃,很多人都挺喜欢。
不过,最近有种叫龙麒麟果(也叫霸王果)的水果也火起来了,长得跟火龙果特别像。
这种果子主要在南美洲那种热的地方长,红彤彤的外皮,还有点像龙鳞的纹路,看起来跟火龙果几乎一模一样。
但实际上,这两种水果吃起来感觉差挺多的。
龙麒麟果吃起来更细腻,味道也更甜,香气也很特别,闻着就流口水。
火龙果呢,主要的好处是能清热润肺,对嗓子好。
说到营养,这两种水果都有自己的特色。
龙麒麟果里维生素C、B2 、B1 这些维生素挺多,还有铁、钾、镁这些矿物质,而且花青素和类黄酮含量很高,抗氧化、美容都有好处。
火龙果也是维生素C、B2 、B1 这些维生素的来源,还有矿物质,而且常吃对清热润肺、保护嗓子有帮助。
要注意的是,虽然长得像,但它们不是一种水果。
买的时候得看清楚,别买错了。
吃的时候也要适量,吃太多身体可能会有点不舒服。
除了这两种,还有些水果跟它们长得很像,比如仙人掌果和红心木瓜。
这些水果都有自己的味道和营养,可以根据自己喜欢啥、需要啥来选。
总的来说,选水果的时候还是得看自己的口味和需求,适量吃,买的时候也要认准,挑新鲜健康的,这样营养才够,吃起来也舒服。

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