经常咳嗽吃什么水果好
得了咳嗽，吃点火龙果、梨之类的水果挺管用。下面是这两个水果对咳嗽的好处：
1 . 火龙果：它对止咳有好处，还能让肠道动起来，帮助排便。
它里面有丰富的维C和膳食纤维，能帮你增强抵抗力，让咳嗽快点好。
2 . 梨：这个水果能清热解毒，味道甜甜的，性质偏凉。
它有润肺止咳、消炎降火的作用，还能解掉痰毒。
梨水分足，还有葡萄糖、蔗糖、维生素这些，能提供很多纤维素、钙、铁、磷等微量元素，还有一点蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸。
这些能帮你让身体细胞更健康，帮助排毒，净化身体，对缓解咳嗽效果很好。
咳嗽最怕的三种水果 止咳化痰最厉害的水果
人一感染上病毒，咳嗽这毛病经常找上门来。想要舒服点，缓解咳嗽的方法有不少。
除了吃药，吃对东西也能帮上忙。
要说适合咳嗽时吃的水果，梨、苹果和枇杷是首选。
梨这东西，营养好得很，葡萄糖、蔗糖、各种维生素和微量元素、蛋白质、脂肪，样样都有。
吃梨不光能补充身体需要的营养，让细胞状态保持得不错，还能帮忙把体内的毒素排出去，让身体变干净。
更重要的是，梨能化痰止咳，生吃或者煮成梨水都行。
苹果虽然很普通，但营养可不简单。
里面各种维生素和微量元素丰富得很，对健康有好处。
咳嗽的时候吃点苹果，能起到止咳的作用，特别是对于那些肺有点干、有点燥的人来说，效果更好。
苹果还能润肺，吃下去让人感觉舒服多了。
枇杷因为含有苦杏仁甙这种特别的成分，所以很多人喜欢。
这种成分进入身体后能变成氢氰酸，对喉咙痛、清热解毒、润肺止咳化痰都有帮助。
所以，不管你是直接吃枇杷，还是把它煮水喝，用冰糖煮，或者和冰糖雪梨一起炖，都能让咳嗽的情况得到缓解。
总的来说，梨、苹果和枇杷都是咳嗽时推荐的水果。
它们不仅营养丰富，还能帮着缓解咳嗽。
如果你正被咳嗽折磨，不妨试试这些水果，说不定会有意想不到的收获。
